【养生低头摸脚病都赶跑很多病在脚上都有开关只是你不知道！】低头摸脚病都赶跑！很多病在脚上都有开关！只是你不知道！

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　　脚虽然位于人体k22处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。

　　一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。

　　但是图片看起来太麻烦，我们将具体毛病和对应位置整理了一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！

　　“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治

　　肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

　　长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

　　这一招【养生】低头摸脚病都赶跑！很多病在脚上都有开关！只是你不知道！拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。

　　如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

　　只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要，一只脚趾5分钟。

　　从足部反射区来看：二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。

　　顺着脚趾的方向此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向，这是泻胃火。

　　脾胃虚弱（爱养生幸福）患者，可逆着脚趾方向这里了，补足胃气。

　　有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

　　每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

　　脾主运化水湿，睡觉流口水、设变有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？

　　我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

　　都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

　　英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

　　腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

　　肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。

　　寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，根据您的需要脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽！