杨秋良我的养生学艺之路-第二章
杨秋良我的养生学艺之路-第二章
大约在2003年，那时候我经常养生壶小培训。在一个培训班上，我认潘膳养生的老总名叫李旭，与李总相熟之后，他给我一本书，这本书就是李少波的《杨秋良：我的养生学艺之路-第二章》。
当时他还告诉我，他正在学习这个真气运行法，还说这种功法 对身体大有裨益。当时我还很年轻，只有三十几岁，那个时候的我，对健康和修炼还没有多少兴趣。当时我心里想：“猫的养生，也没有多少空闲的时间，这么厚的书，我哪有时间看完呢?”
2008年的某一天，我在收拾书柜的时候无意中发现了这本书， 因为从来都没有翻看过，这本书还跟当初人别人送给我的时候一样新。人生有时候很难说清楚，因缘在什么时候才开始成熟，也许我与李少波真气运行法的相遇，就像被时光遗忘的老茶，历久弥新，总会在不经意间发现，总会在再次发现的时候给人带来惊喜。连我自己都很难解释，自己为什么会在五年之后突然有兴趣一口气读完了这本书，而且随着阅读的深入，我对李少波这个老人产生了浓厚的兴趣，除了读书之外，我还查找了很多关于他的资料。
李少波教授是甘肃省的中医大家，他从上个世纪三十年代末期开始，一直行医济世。李少波先生的祖先，早在清朝年间就用吐纳导引之术养生，李少波的祖父和父辈都在家乡自修自练, 只是偶尔遇到有缘分的人，才传授一二，但是，凡是有缘修炼 “真气运行法”的乡邻都从这套功法当中获益，很多陈年疾病不治而愈。
李家的这套功法到了第三代，传到了李少波老先生的手上，他通过多年行医，经过多年的临床验证，李少波先生在祖传的基础上，为“真气运行法”建立起完整的实践和理论体系。建国以 后，真气运行养生方法先后在甘肃省临潭、卓尼县医院，甘肃省中医院和甘肃中医药大学用于临床和教学，从上世纪年开始，真气运行法成为甘肃中医学院的选修课。
上世纪年代以来，真气运行法在全国二十多个省市和海外推广，19年，经原甘肃省科委批准，成立了兰州李少波真气运行研究所，十二五期间，真气运行法被收录到全国高等中医药院校规划教材中。
2008年，时任卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强、时任甘肃省纪委书记蒋文兰、甘肃省副省长郝远先后看望了李少波教授，对李少波老先生首创的“真气运行法”给予了高度的评价。
“真气运行法”的理论基础来自于古老的《养生会所文案》，“真气运行法”还原了上古时期的长寿秘籍，秉承“大医治未病”的理念。
《杨秋良：我的养生学艺之路-第二章》中说“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，真气运行方法就是从符合人体生理的调息方法入手，有效地培养人体内赖以生存的真气，疏通人体的阴经、阳经的任督二脉，进而疏通全身经络，达到健身延年和防病治病的目的。
当我系统地了解了李少波的真气运行法之后，内心非常激动，打定主意，要亲自去一趟甘肃兰州，去感受一下真气运行法到底有多么神奇。
通过电话联系，我跟李少波的“真气运行法”培训基地取得了联系，然后买机票从湖南飞往兰州。这是我平生k22次去兰州，当飞机在兰州中川国际机场降落之后，我随着人流走出机场，扑面而来的是大西北的风沙。
如果把这首诗的“秦中”改为“湘中”，刚好可以应在我的身上，虽然从祖国的西南到西北，地域跨越数千里，但旅途的疲劳也消磨不了我对真气运行法的热情。
出了机场之后，打了一辆车，直奔李少波真气运行法在兰州的培训基地。我交了学费之后，成为“李少波真气运行法”短期培训班的一名学员。当时，李少波教授已经一百岁了，负责教学 工作的是李少波教授的女儿李天晓女士。
当时这个班一共有二十几个人，而我是做足了准备才来学习的，根据老师的要求，准备好练功的服装，每天上课的时候，都按照老师传授的吐纳动作悉心练习。
真气运行法是防病治病、健身延年的医疗保健功法，这一方法主要是通过宁身调息，培养真气，贯通经络，打通任督二脉为主，这种功法可以让身体内部本有的潜能得以发挥，达到自我控 制、自我修复、自我调节、自我治疗的目的。
通过真气运行法的修炼，可以不靠药物和其他手术等手段，就能治愈那些久治不愈的慢性病症。除此之外，还可以开发智慧，激活更多的身体潜能。
初学真气运行法的时候，感觉“真气”这个概念非常的神秘， 对这一问题的本质认识不清。但随着学习的不断深入，对“真气”的科学性有了新的理解，真气运行法所说的那样：真气就是呼吸的氧气和我们从食物当中获取的养份，这些营养随着血液运送到全身，深入到人体的细胞当中，产生的人体生命能量。
因此说，真气充足则身体健康，如果真气不足，就会导致身 体衰弱，当真气消失的时候，人的生命也就结束了。由此可见，真气在人体生命当中的重要性。
人们在日常生活中的七情六欲，都在透支着个体生命的能量，例如脑力劳动者长时间思养生专业大学家的决策等，如果考虑问题的时间久了，都会感到身体疲劳，其实这就是在消耗真气中医养生调理师培训的这些年，也经常感觉筋疲力尽，却不知是在消耗身体的真气啊！
只有不断补充自己身体的真气，才能顶得住对真气的消耗，只有让身体的真气保持平衡，才能维持身体的健康，只有真气充足，才能达到延年益寿的目的。
练功的时候，首先要挺直上身，双脚与肩同宽，舌头抵住上顎，唾液分泌的多了，不要吐掉，慢慢地咽下去，第二要闭目内视，练哪一部分就内视那一个部位，所谓内视，就是用注意力去那里，而不是用眼睛来看，如果思绪紊乱，不能控制自己的思绪，就把眼睛睁开。第三，用耳朵留意自己的呼吸，要调整自己的呼吸，要从容自然，不要憋气。四、调息呼吸就是要自然地呼吸，呼气、吸气，要让呼吸任其自然，不要刻意地控制它。我按照老师的指导，练习调息方法，在这些天的学习过程当中，让我懂得了养神养气的重要意义。
有一天，我在练功的时候，突然感觉到一股热气在腹部游走，伴随而来的是一阵剧痛。但同时我也感觉到，有一股强烈的气息如同排天巨浪一般，冲击着我的背部的夹脊穴。夹脊穴，是经外奇穴之一，这个穴位有调节肺腑、舒经活络、治疗心脏和胃肠疾病的作用。这个时候，我身体里的感觉就好像是巨大的水流在冲击着狭窄的闸门，那种巨大的冲击的力量让我感到钻心一般的疼痛，那种痛，仿佛像是被千刀万剐一般。
在疼痛之中，同时还裹挟着一股气流，那股气流就像巨大的推手，沿着脊柱一寸一寸地往上攀升，最后冲过玉枕和后脑勺，一直冲上了百会穴，头脑感觉到一阵从来没有的清凉。
小腹和会阴却是热流涌过，当两股气流在百会穴回合之后，那一刻的生命体验是无法用语言来表述的，身体突然感觉无上的轻松，我惊喜地发现了生命的柳暗花明。那是一种脱胎换骨一般 的感受，这种感受是我从来没有过的生命体验，我的生命仿佛跋涉过千山万水，在这一刻，那种神秘的生命体验，让我感受到生命如春花之绚烂，这一次神秘的生命体验，是我在2008年的收获。自从我通过真气运行法体验到了神奇的生命体验之后，我就把我的哥哥、弟弟和我妻子全都送到了这里来学习，先后介绍了二十多人来学习，只不过大多数人都没有坚持下来，看来每个人的生命历程，都有各自的缘份。
后来，李少波先生于102岁辞世，死后葬于峻桐山，李少波先生的后代又在峻炯山成立真气运行法的研究基地，我还为基地捐过款，也算是对李少波先生的一点怀念。